ゼロから学ぶ！ 髪と頭皮の集中講座 Vol.8
美髪のプロが直伝・正しいシャンプーのススメ③

A. タイミングは“自分の生活でのベスト”を探して

日中に凝り固まった頭皮をほぐし、血行をよくした状態で入眠できるので、本来は夜にシャンプーするのがベター。ですが、朝起きるのが早い、帰りが深夜になるなど生活スタイルは人それぞれですし、ヘアケアすることが負担になっては本末転倒。なので正解は「自分にとってストレスが少ない方」です。また回数は、女性なら1日1回で充分。シャンプー後、頭皮に皮脂膜のバリアが形成されるのは約４時間後。そのため１日に何度もシャンプーをすると、このバリアが追いつかず、頭皮が乾燥してフケの原因になることもあります。

ジェルネイル派は、シャンプーブラシも活用して！

シャンプー時に長い爪で頭皮を傷つけたり、ジェルネイルに髪が引っかかるのが心配……、という人は、シャンプーブラシを活用するのも一つの手。天然毛、シリコン製などさまざまなタイプが出ているので、自分の好みにあったものを探してみて。たとえ同じものでも“硬い”と感じるか“柔らかい”と感じるかは人それぞれ。自分が使ってみて“気持ちいい”と感じるかどうかが大切です。

シャンプーとブラッシングの両方で使える！