KAI オリジナルレシピ集

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料理家 - 戸根みちこのレシピ  

下ごしらえ保存で簡単!2色ピーマンのプルコギ

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材料

2人分

牛こま切れ肉 200g
ピーマン 1個(50g)
赤ピーマン 1個(50g)
玉ねぎ 1/4個(50g)
にんにく 2かけ
《A》
大さじ1
しょうゆ 大さじ1
はちみつ 大さじ1
コチュジャン 小さじ1/2
ごま油 大さじ1
白ごま 適量
糸唐辛子 適量

赤ピーマンがない場合は、赤パプリカで代用可能。

作り方

1. ピーマンと赤ピーマンは種を取り3㎜の細切りにする。玉ねぎも3㎜の細切りにし、にんにくはステンレスミニおろしですりおろす。
2. ポリ袋に1と牛こま切れ肉、≪A≫の調味料を全て入れてもみこみ、冷蔵庫で30分以上置く。
3. ごま油をフライパンに入れて中火で熱し、2を加えて炒める。汁が先に入るとはねるので、具から入れるようにする。
4. 肉に火が通ったら皿に盛り、白ごまをかけ、糸唐辛子を飾る。