プロの料理人をはじめ料理家の先生方監修のオリジナルレシピや
貝印製品を利用したおすすめレシピなどをご紹介します。
フライパンで揚げ焼きしたスズキは、少ない油でもおいしい仕上がりに。そこで役立つのがプレスターナー。しなやかなターナーが柔らかい魚の身に優しく当たります。
(6人分)1,834kcal
<焼き野菜> | |
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ラディッシュ(葉つき) | 6個 |
かぶ | 3個 |
かぼちゃ | 50g |
アスパラガス | 6本 |
塩(野菜用) | 適量 |
オリーブオイル(野菜用) | 大さじ3 |
スズキ | 6切れ |
小麦粉、揚げ油 | 各適量 |
オリーブオイル | 適量 |
玉ねぎ | 1個 |
にんじん | 1本 |
にんにく | 4かけ |
ライム | 1個 |
A | |
白ワインビネガー | 100ml |
水 | 100ml |
塩 | 小さじ1 |
こしょう | 少々 |
砂糖 | 2つまみ |
赤唐辛子 | 2〜3本 |
ベイリーフ | 1本 |
ドライタイム | 小さじ1/2 |
ドライタラゴン | 小さじ1/2 |
チャービル | 2枝 |
フライパンでオリーブオイル(野菜用) を熱し、〈焼き野菜〉 の材料を色よく焼いて取り出し、塩(野菜用)をふる。 | ||
スズキの水分を十分にふき取って小麦粉をはたく。1のフライパンに浅めに揚げ油を入れ、比較的高い温度(180°C前後)で揚げ焼きしてマリネ容器に移す。揚げ油は取り出しておく。 | ||
2のフライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、にんじん、にんにくを4~5分炒める。Aを加えて5分ほど静かに煮て冷ます。 | ||
3が冷めたら2のスズキの上に流し入れ、最低30分おいてマリネにする。 | ||
輪切りにしたライムを皿にのせて1、4を盛りつける。 |