Name: ニンジンとピーマンのふわふわオムレツ
Yield: 1人分
Ingredients: ニンジン:20g; ピーマン:1個; 卵:1個; 牛乳:大さじ2; 鶏がらスープの素:小さじ1/2

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ビタミン効果でうるおい美肌効果。ビタミンいっぱいのチーズと野菜の組み合わせ。すりおろすだけでかんたんレンジオムレツ完成。

（1人分）117kcal

	ニンジン、ピーマンはそれぞれ「卓上チーズグレーター」ですりおろす。
	ボウルに卵を溶き、牛乳、鶏がらスープの素を加えてまぜ、1を加えてまぜ合わせる。
	2をココット皿に入れて電子レンジ（５００ｗ）で２分加熱する。温かいうちに食べる。