プロの料理人をはじめ料理家の先生方監修のオリジナルレシピや
貝印製品を利用したおすすめレシピなどをご紹介します。
イタリアで「小鳥ソース」と呼ばれる豆入りトマトソース。 ボリュームのある牛肉に、トマトとミックスビーンズで 栄養のバランスも考えた一品に。
(4人分)2226kcal
牛もも肉(ステーキ用) | 4枚 |
---|---|
塩、こしょう、強力粉 | 各適量 |
オリーブオイル | 大さじ1 |
にんにく | 1かけ |
セージ | 3~4枚 |
白ワイン | 50ml |
バター | 10g |
レモン汁 | 大さじ1 |
小鳥ソース | |
オリーブオイル | 大さじ1 |
にんにく | 1かけ |
赤唐辛子 | 1本 |
セージ | 3~4枚 |
トマトの水煮 | 1缶 |
ミックスビーンズ | 1缶 |
塩、こしょう | 各適量 |
レモンの皮 | 5g |
牛もも肉にダブルミルで塩、こしょうをふり、強力粉をまぶす。 | ||
o.e.c.フライパンにオリーブオイルを入れ、ハンディスニップバサミでにんにく、セージを細かく切って入れる。 | ||
2を火にかけて香りが出たら、1を入れて両面に焼き色をつけ、プチ計量カップで白ワインを入れる。さらにバター、レモン汁を加えてさっと煮る。 | ||
〈小鳥ソース〉 トマトの水煮をカーブキッチンバサミで切る。 |
||
o.e.c. フライパンにオリーブオイルを入れ、つぶしたにんにく、赤唐辛子、セージを入れて火にかける。香りが出たら、4を加える。 | ||
5に塩、こしょうをして5分程煮たら、フタ付き計量カップでミックスビーンズを加え、さらに5分程煮る。薬味おろしですりおろしたレモンの皮を加え、塩、こしょうで味を調えて小鳥ソースを作る。 | ||
3を器に盛り、パワー・スプーンで6のソースをかけてセージ(分量外)を飾る。 |