プロの料理人をはじめ料理家の先生方監修のオリジナルレシピや
貝印製品を利用したおすすめレシピなどをご紹介します。
味付けした刺身をごはんにのせていただく
ハワイの伝統料理です。
(4人分)1790kcal/1人分
マグロ(刺身用) | 160g |
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アボカド | 1個 |
トマト | 1個 |
玉ねぎ | 30g |
A | |
しょうゆ、みりん | 各大さじ2 |
ごま油 | 小さじ2 |
わさび | 少々 |
ごはん | 600g |
マグロは刺身包丁で縦に半分に切ってから、6〜7mm幅の刺身状にする。 | ||
アボカドは種と皮を取り除き、身を切る。トマトはへたを取り除き、皮をむいて2cm角に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。 | ||
ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、1を入れて和えてから2のアボカドとトマトを加えてさっと混ぜる。 | ||
ごはん(1人分150g)を器に盛り、3と2の玉ねぎをのせる。 |